nic nie jem

[...] ( normalnie biore ze soba i w miedzyczasie kiedy dojezdzam sobie jem ) wypilem kawe , zorganizowalem torbe i na trening na 20:00 skonczylem ok 21:30 wzialem prysznic i do domu na ok 22:15 , ostatni posilek i spac . Biorac pod uwage ze prace mam fizyczna musze jakos wykombinowac zeby spac te 7h bo bez minimalnej regeneracji nic nie [...]

[...] profesionalnej to moje taka jest ponieważ jestem ze wsi i jem naprawdę dużo mięsa, jajek, ryb, warzyw, owoców... Naprawdę zbulwersowałeś mnie swoją wypowiedzią, ona wgl nic nie tłumaczy... I jeszczę to, że suple mi nie potrzebne .... może w miarę wyglądam, ale ja od 2 lat ważę tyle samo, a mianowicie 58 [...]

[...] ja za******lałem w pracy 12 godzin wiec mam wymowke dlaczego nie ma wpiski jutro to samo.Ktos musi za******lac aby ktos mogl sobie zrobic zakupy w weekend. 1.5 kg to prawie nic a moje poł kilo to wszakże zero. Dzisiejsza i jutrzejsza wypiska będzie okrojona ponieważ jak już wczesniej wspomniałem jestem w pracy. Dieta trzymana w 110% do******lam [...]

[...] owoc lub warzywo B-53g W-65g T-14g 538 kcal Możesz dodać tłuszcz, owoc już raczej odpada (daj do śniadania) bo prócz odnowy glikogenu w watrobie i podnoszeniu IG posiłków nic nie wnosi Warzywa jak najbardziej, słuszna ilość. 20:00 wsiadam na rower i do domu 8,5 km 20:30 Posilek 7 Warzywa lub owsiane... Ograniczył bym tutaj spożycie WW jednak [...]

Nie jestem żarłokiem, jem ile potrzebuję. Nic a nic nie tyje ja niestety tez wlasnie wrocilem z orlika 2godz. grania w noge i teraz

[...] może zdjęcie tego dobitnie nie pokazuje, ale tłuszcz odkłada mi się na biodrach i nogach. Tam mogę spokojnie całą dłoń na nim zacisnąć, podczas gdy na brzuchu nie mam prawie nic. Taka budowa, nic nie zmienię. W ciągu ostatnich 3 miesięcy treningu z brzucha zszedł 1 cm, z ud ponad 2. Biceps i klata spadły o 1-2mm, przedramiona nic. PIERWSZYM celem [...]

[...] 10 kg niektórzy mówią ze to możliwe a niektórzy nie. Jak byłam młodsza byłam chuda. Trenuje Siatkówkę. Dużo spie, Jedyna wada to motywacja nie umiem za kazdym razem rezygnuje bo nie ma rezultatów. Czytałam o głodówce i chyba tak zrobie 10 dni nic nie jesc i tylko pić wodę może wytrzymam. Tabletki już też brałam ;( Pomóżcie mi błagam jak możecie.

golda i nei podobało mi sie w chui, zawsze jakies fajne fazy byly a po tym to masakra, styrany psychicznie strasznie bylem i powiedzialem, ze juz nic nie pale, nie wciagam, nie jem tablet NIC

[...] takie miedzy, ktorymi ćwicze na silce. Lekarz mowil, ze ryz jest wzdymajacy ale ja nie zawsze go jem, jem zamienniki a i tak to samo mam. Kartofle, makaron roznicy nie robią. Ostatnio zrobilem sobie 2 dni odstepstwa od diety to problem brzucha nie zniknal. Lekarz sam nie wie co dokladnie jest. Dał mi przykladowe wskazowki [...]

[...] +jajeczko Bo mi tak wychodzi ,ze akurat mam trening przed kolacja:p Pozatym posilek potreningowy na CKD to jest normalny taki jaki masz rozpisany o danej porze. EDIT: W sumie moj post jest podobny do posta Michalka;] wiec nic nie wnosi jestem be i w gole lubie spamowac:( ale chcialem pomoc:( Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-06-23 15:17:21

Pobiegane dla przyzwoitości. Nie chce mi się i wiem, że postępów nie będzie, bo za mało biegam i za mało jem. Jadłabym więcej, ale wtedy z redukcji nic nie wyjdzie. Dylematy, dylematy. Do końca roku to i tak jest taki kijowy okres na planowanie treningów, więc już tak przebimbam, byle zachować formę, a potem się pomyśli. Jakoś serio bardziej do [...]

[...] więcej. Postaram się ogarnąć te dzienniki żywieniowe. nightingal: Niestety teraz nie mogę zrezygnować nawet z części treningów, bo czekają mnie zawody. W sumie to i tak ćwicząc tak często mam więcej energii niż w dni które nic nie robię. Staram się za to spać trochę więcej, nie odmawiam sobie drzemki w trakcie dnia (nie wiem, czy to dobrze).

[...] wszystko po swojemu poukładane i obmyślone dlatego fajnie jest poznać Twoją opinię. Trzeba było nie pisać skrótem i wszystko byłoby jasne ;-). Też nie jem chleba w ostatnim posiłku, ale ryż czy kaszę zawsze jak wypada DT ;-). Ale może faftaq nie widzi nic złego w chlebie na kolację .Trendy żywieniowe się zmieniają - zobaczymy po konsultacji ;-).

[...] mi przepisała słynną nabiałowo-jogurtową dietę w październiku, czy miałam z nią kontakt czy nie, BO MAM PRZYJŚĆ ZA 3 MIESIĄCE Z 3 KG + NA WADZE, 1kg/miesiąc, bo inaczej on nic nie zdziała i liczy na moją współpracę. Pytał tatę jak to z moim jedzeniem, powiedział, że jem dużo, b. dużo nawet, a lekarz tylko to dobrze, ale jak nie będzie przyrostu [...]

[...] zbyt stara na to wole poćwiczyć dla zdrowia i sylwetki? Sprawdzałam linki które mi dałaś, większość nie działa.Dużo czytałam o dietach fitnesek czy można jeść 5 lub 6 razy dziennie 150g filetu z kurczaka i 50 g ryżu brązowego lub paraboli o warzywach nic nie było wspomniane, ponoć czym monotonniejsza dieta tym bardziej skuteczna czy to prawda.

każde najmniejsze to nie, ale w ciągu 2 dni prawie nic nie jadlem, bo mam tak że jak sie nie zmuszam, i przez poł dnia nie jem to potem strasznie cieżko mi wrócic do tej ilości jedzenia która powinienem jeść

ale sie czepiacie taj diety...przeciez jem mieso codziennie, jem warzywa tez codziennie i to duzo ,kilka kawalkow owocow tez jest.a ze nie jem nic smazonego to chyba lepiej? i nie chce byc zaszuszana wariatka pod czterdzieche tylko normalnie wygladajaca kobieta w roz. 42-44

dziad ,i nie chodzi mi o test ale o ciebie pitbul, ogarnij sie,skoncz z tymi suplami bo tylko sobie zanieczysciles organizm i nic nie zbudujesz zrac taka ilosc tych pseudo supli, jak narazie zero efektow ja rozumiem ze gen chvjowy i to bardzo, ale daj odpoczac organizmowi,daj sobie przerwe od tych twoich darmowych "supli"ktore i tak w [...]

[...] strzałka, dziś rano badania. Powtarzałem z 4 razy pani w punkcie pobrań że test będzie poza skalą i że chce dokładny wynik. Miało być bez problemu rozcieńczanie krwi, a nic nie zrobili. Jutro się przejdę jeszcze raz i upomnę się o swoje. Póki co jest wszystko ok. Exe jem po pół tabletki co strzał. Waga 83 kg. Siła powoli idzie do przodu. [...]

ja sie przekonalam na wlasnej skorze ze rezim dietowy jest gorszy niz nie trzymanie diety... organizm moj lubie sie bronic przed moimi pomyslami i dlatego nic nie licze tylko jem zdrowo najlepsze jest to ze waga duzo sie nie zmienia waze na dzien dzisiejszy cos kolo 48kg ale za to cm spadaja bo jeszcze w marcu milam 55 w obwodzie uda a dzi 50cm